他人を認めることにより、相当、ストレスを感じることは少なくなります。 いかに、今までの私たちは、他人を意識し、「こうあるべきだ！」・「こうすべきだ！」・ 　「あのたの考えは間違っている！」と。 このような、自分の固定観念（偏見）を、常に、相手に要求しています。 同じように、相手も私たちに要求してきますね。 相手の要求に応えてばかりいたら、体が疲れます。 　　ストレスを感じてきますよね。 しかし、現実は、相手のいう通りに行動しなければないことが多いです。 　　では、どうしたらよいのでしょうか？ 　発想の転換をしてみます。 相手に言われてから、行動するため、負担を感じてしまうのです。 どうせやらなければならないことなら、前もって、注文をとっておきましょうよ。 事前にとってある注文を、一つづつ片づける習慣を身につけます。 そのためにマイ・コントロールの技法が役に立つのです。 断っておきますが、どうしても、”やらざるを得ない場合のこと”を言っているのですよ。 忙しいのですから、どうでもよいことは、やんわりと無視！(^o^) 「相手の話を聞く練習」とはこうゆうことなのです。 ちょっと、こじつけがましいですが？